tips dan cara mengatasi keputihan secara alami

tips dan cara mengatasi keputihan secara alami

Keputihan atau Flour Albus merupakan kondisi dimana keluarnya cairan putih atau lendir pada area organ intim wanita (vagina). Cairan ini berbeda dengan lendir kesuburan yang keluar pada masa ovulasi. Meskipun ini umum dijumpai pada wanita dan beberapa ahli menyebutnya bukan merupakan sebuah penyakit, tetap saja keputihan ini merupakan tanda-tanda adanya masalah yang sedang dialami organ intim Anda.
Baca juga: Alasan kenapa wanita sulit untuk hamil.
Tentu saja rasa tidak nyaman akan muncul ketika Anda mengalami keputihan. Ketika Anda menemukan keputihan tersebut semakin parah dengan keluarnya cairan berwana bening kehijauan atau berwarna pekat, berbau, perih ketika Buang Air Kecil, serta terasa gatal pada area vagina, itu artinya keputihan ini harus ditangani secara serius, sebelum menjadi semakin parah dan mengancam kesehatan reproduksi Anda.
Berikut ada beberapa cara mencegah dan mengurangi gejala keputihan yang dapat Anda lakukan:

• Apabila Anda tidak ingin repot, hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengunjungi dokter spesialis kandungan untuk mengkonsultasikan keluhan keputihan yang Anda alami. Pastikan dokter tersebut mempunyai alat khusus yang dapat memeriksa kondisi Anda secara keseluruhan. Dengan mengetahui penyebab pasti keputihan tersebut, tentu saja akan ditemukan cara yang tepat dan efektif dalam mengatasi keluhan keputihan tersebut.
• Jagalah kebersihan organ intim Anda dengan baik, dengan mengganti “pakaian dalam” secara teratur minimal dua kali sehari, atau ketika “pakaian dalam” tersebut sudah terasa lembab dan tidak nyaman dipakai. Hal ini untuk meminimalisir infeksi terhadap organ intim Anda, dan mencegah bakteri, jamur atau virus untuk berkembang biak.
• Membasuh organ intim dengan pembersih khusus kewanitaan merupakan cara mengatasi keputihan yang juga cukup efektif, terutama untuk jenis keputihan yang belum begitu parah. Dengan membasuh organ intim dengan antiseptic, akan menghalangi masuknya bakteri dan kuman ke dalam organ intim yang merupakan penyebab utama keputihan.
• Ketika sedang datang bulan, Anda harus rajin mengganti pembalut. Jangan gunakan pembalut hingga terlalu penuh karena hal itu akan memicu pertumbuhan bakteri yang dapat menginfeksi organ intim Anda. Rajin mengganti pembalut dapat menjadi cara mengatasi keputihan atau paling tidak menguranginya dengan efektif.
• Ketika ditemukan penyakit keputihan dengan kondisi yang cukup parah, cara mengatasi keputihan tersebut tentunya akan semakin serius, seperti suntik sitostatika, penisilin, vaksinasi, tetrasiklin dan sebagainya.
• Cara mengatasi keputihan juga dapat dilakukan dengan pembedahan. Pembedahan ini ditujukan untuk mengangkat sebagian kecil jaringan leher rahim yang terinfeksi bakteri, virus atau jamur penyebab keputihan.
• Gunakan “pengaman” ketika Anda berhubungan intim. Atau apabila Anda sedang merencanakan kehamilan, bersihkan organ intim Anda dengan benar setelah bersenggama atau sebaliknya. Anda juga bisa berkonsultasi kepada dokter kandungan tentang pembersih vagina apa yang dapat digunakan juga untuk mengatasi keputihan tersebut agar Anda tidak salah dalam memilih, sehingga tidak merusak perencanaan kehamilan tersebut.

Bagaimana mengobati “Keputihan” secara alami?

Mengkonsumsi ramuan tradisional juga merupakan cara mengatasi keputihan yang cukup efektif, seperti dengan:

Mengatasi keputihan dengan rebusan daun sirih

Mengatasi keputihan secara alami bisa dengan mengkonsumsi air rebusan daun sirih sebanyak satu gelas, dua sampai tiga kali seminggu. Karena daun sirih mengandung antiseptic, antibekteri dan antijamur alami. Tetapi sebaiknya daun sirih tersebut cukup direbus dan di basuhkan pada daerah kewanitaan saja. Apabila daun sirih direbus dan diminum secara terus menerus setiap hari bisa mengakibatkan efek “kandungan menjadi kering“.

Mengatasi keputihan dengan rebusan tanaman Lidah Buaya dan Sambiloto

Anda juga bisa memanfaatkan tanaman Lidah Buaya dalam mengatasi keputihan ini. Karena tanaman Lidah Buaya (Aloe Vera) ini selain kaya akan vitamin C dan E, juga memiliki kandungan antiseptik, antijamur, antibakteri dan antivirus. Cara penggunaannya yaitu dengan mengambil bagian dalam daging lidah buaya kemudian potong-potong dan blender, rebus  bersama dua gelas air dengan  lima lembar daun Sambiloto, tunggu hingga “hangat kuku” dan gunakan untuk membasuh vagina, hal ini baik dilakukan dua kali sehari.

Kenapa ada campurannya daun Sambiloto? Karena daun Sambiloto (Andrographis Paniculata Ness) mempunyai kandungan Laktone, Homoandrografolid, Flavonoid, Alkane, keton, Aldehid, mineral, asam kersik dan damar. Sehingga daun sambiloto juga dikenal aman dan ampuh dalam mengatasi keputihan pada wanita.

Dengan cara-cara alami diatas, tentu lebih aman karena tanpa campuran bahan kimia sama sekali seperti produk umum yang di jual di pasaran.

Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur

Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur - Sering kali anda wanita selalu merasa cemas-cemas bila mana tamu bulanan belum juga kunjung datang.

Mungkin bagi yang ingin segera punya momongan itu merupakan suatu pertanda yang baik, namun sebaliknya jika haid juga belum kunjung datang, sementara status masih belum menikah dan juga belum pernah melakukannya, sudah pasti anda akan merasa cemas dengan apa yang sedang terjadi.

Normalnya wanita mengalami haid sebulan sekali dengan tanggal yang seperti biasanya, namun ada juga kejadian yang mana seharus nya tanggal 20 sudah datang bulan dan sampai tanggal 25 juga belum juga adanya pertanda akan datang bulan.

Banyak faktor yang mempengaruhi haid tidak teratur, antara lain seperti pola makan serta stress. Untuk mengatasi hal tersebut banyak cara yang bisa di lakukan, antara lain sebagai berikut.

1. Mengkonsumsi Vitamin C

Vitamin C ternyata dipercaya sangat membantu menurunkan kadar progesteron yang sangat membantu untuk melancarkan datang bulan, selain itu harus juga di imbangi dengan mengkonsumsi air putih yang cukup banyak, karena apabila dosis vitamin c yang terlalu tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya Diare dan juga Batu Ginjal

2. Menjaga Berat Badan

Salah satu faktor penyebab terjadinya haid tidak teratur adalah kegemukan, yang mana jaringan lemak yang menumpuk di tubuh bisa menyebabkan perlepasan estrogen yang bisa mengakibatkan keluarnya darah haid yang berlebihan . Hal ini terjadi karena dinding rahim dapat terstimulasi oleh estrogen yang dapat mempengaruhi ovulasi. Untuk mendapatkan haid yang rutin, penting untuk menjaga berat badan juga memastikan kadar estrogen serta kolesterol tetap stabil.

3. Olahraga

Dengan olahraga secara rutin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan juga meminimalisir terjadinya stress, disarankan untuk olahraga ringan setiap harinya atau pun juga bisa dilakukan 2 hari sekali secara rutin.

4. Berhubungan dengan Pasangan

Menurut para ahli bahwa dengan berhubungan intim dengan pasangan ( bagi yang sudah menikah) bisa membuat organ intim wanita menjadi lebih rileks, selain itu juga dapat membuat tubuh memproduksi hormon untuk membuat leher rahim melunak yang merupakan salah satu fase awal haid.

5. Mengkonsumsi Mangga dan Nanas

Buah mangga dan nanas merupakan buah-buahan tropis yang sangat membantu melancarkan haid, yang mana jika buah tropis tersebut rutin di konsumsi oleh wanita dapat membuat suhu tubuh meningkat. Efeknya kemudian bisa membantu datangnya haid lebih cepat.

6. Air Jahe Hangat

Walaupun dulunya hanya sekedar ucapan dari mulut kemulut ternyata memang cara ini telah teruji oleh kalangan medis, untuk meminum air jahe untuk melancarkan haid sangat di sarankan untuk konsultasi terlebih dahulu kepada dokter untuk mengetahui kondisi tubuh anda bisa atau tidak meminumnya.

Demikianlah Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur, semoga dapat menambah wawasan kita semua, terima kasih.

cara meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit

Cara meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit - Daya tahan tubuh atau yang sering disebut dengan sistem imun merupakan sistem pertahanan atau kekebalan tubuh yang berfungsi untuk melawan kuman, bakteri serta berbagai penyebab penyakit lainnya. Siapa sih yang gak ingin tetap sehat, cegah berbagai penyakit dengan menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. karena berbagai penyakit akan menyerang apabila daya tahan atau imunitas tubuh sedang menurun.

Berikut ini beberapa tips yang bisa anda praktek kan dengan mudah tentang cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap sehat. Simak pembahasan selengkapnya dibawah ini

Cara meningkatkan Daya tahan Tubuh

1. Istirahat yang cukup

Sebanyak 4 dari 10 orang sudah memulai tanda dan gejala akan jatuh sakit setelah 3 hari berturut-turut kurang istirahat. Daya tahan tubuh menurun saat tubuh kurang tidur. Layaknya sebuah mesin organ-organ tubuh manusia juga harus diistirahatkan. Penuhi kebutuhan istirahat dan tidur harian normal nya sebanyak 6-8 jam / hari untuk org dewasa.

2. Olah raga yang tetatur

Semua orang pasti tau olah raga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh. Cuma banyak dari kita malas untuk melakukannya. Padahal manfaat olah raga sangat banyak sekali untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

3. Perbanyak makan buah dan sayur

Buah-buahan dan sayut sayuran mengandung vitamin dan mineral penting lain nya yang berguna untuk tubuh. Sistem imunitas tubuh tetap terjaga apa lagi seperti zink dan kandungan vitamin c yang terdapat pada buah-buahan sangat berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan menjaga tubuh tetap sehat.

4. Hentikan kebiasaan buruk yang tidak sehat

Kebiasaan seperti mer*kok jelas-jelas sangat berbahaya bagi kesehatan. Menurunkan daya tahan tubuh serta menyebabkan berbagai penyakit jatung hipertensi dan berbagai jenis kanker seperi yang disebutkan pada Artikel sebelumnya yang berjudul terbukti pola hidup bisa mencegah terjadi kanker.

5. Jaga kebersihan diri dan lingkungan

Kebersihan merupakan faktor yang paling ber hubungan dengan daya tahan tubuh dan penyebab penyakit. Mandi teratur, cuci tangan sebelum makan itu termasuk salah satu cara membunuh kuman berbahaya. Selain itu. kebersiha lingkungan didalam dan sekitar rumah juga harus diperhatikan

6. Meningkatkan kekebalan tubuh dengan imunisasi atau vaksin

Imunisasi merupakan salah satu hal penting yang bertujuan untuk mencegah penyakit.. ada beberapa macam imunisasi dasar yang harus di terima oleh anak untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit. Selain itu sekarang ini sudah tersedia beberapa jenis vaksin penting yang diberikan pada orang dewasa cantohnya hepatitis dan Vaksin HPVyang berfungsi untuk mencegah kanker serviks.